Berikut ini adalah teknik memijat yang harus Anda ketahui jika Anda ingin melakukan terapi pijat refleksi yang akan berguna untuk membantu proses penyembuhan penyakit :
Memijat dengan menekan
Kunci keberhasilan dari teknik ini adalah dengan memfokuskan kekuatan Anda pada tubuh penderita dengan bantuan ujung jari.
Memijat dengan menyeret
Teknik ini dilakukan saat Anda menemukan benjolan pada titik refleksi yang bertujuan untuk membuat sirkulasi aliran darah kembali lancar.
Memijat dengan menggetarkan
Metode ini dilakukan untuk mengobati kebal rasa dan memulihkan kerja otot dan saraf. Caranya adalah dengan menggetarkan tangan pada bagian yang dipijat.
Mengusap
Teknik ini dimulai dengan menempatkan telapak tangan Anda secara merata di titik yang akan dipijat. Kemudian, gunakan ibu jari dan telunjuk Anda untuk memijat. Saat melakukan metode ini, jangan melakukan penekanan yang terlalu kuat, metode ini dapat memperlancar aliran darah dan saluran limpa.
Meremas-remas
Metode ini menggunakan semua jari tangan dalam proses pemijatannya, hal ini dilakukan dengan cara memijat pada bagian otot yang menyeberangi sendi. Teknik pemijatan jenis ini dapat meringankan gejala sakit sendi dan dapat juga melemaskan otot-otot yang kaku.
Memijat dengan memutar
Teknik pemijatan jenis ini berpusat pada pergelangan tangan dengan cara menggetarkannya secara rileks. Apabila Anda merasakan sakit saat pemijatan berlangsung, segeralah menghentikan pemijatan.
Memukul-mukul
Teknik ini dilakukan untuk merelaksasikan otot saraf. Caranya adalah dengan memukul-mukulkan bagian telapak tangan, sisi tangan, pucuk-pucuk jari dan bagian teratas setinggi jari kelingking secara ritmis namun ringan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar