Doa Untuk Mengurangi stress dan depresi

• Surat Al-Falaq

Qul a’uudzu birabbil falaq. Min syarri maa khalaq. Wa min syarri ghaasiqin idzaa waqab. Wa min syarrin naffaatsaati fil ‘uqad. Wa min syarri haasidin idzaa hasad

Artinya: 

“Katakanlah: ‘Aku berlindung kepada Tuhan yang menguasai subuh. Dari kejahatan makhluk-Nya. Dan dari kejahatan malam bila telah gelap gulita. Dan dari kejahatan wanita-wanita tukang sihir yang menghembuskan pada buhul-buhul. Dan dari kejahatan pendengki bila ia dengki.”

• Surat Al-Naas

Qul a’uudzu birabbinnaas. Malikin naas. Ilaahin naas. Min syarril waswaasil khannaas. Alladzii yuwaswisu fii shuduurin naas. Minal jinnati wan naas

Artinya: 

“Katakanlah: ‘Aku berlindung kepada Tuhan (yang memelihara dan menguasai) manusia. Raja manusia, sembahan manusia, dari kejahatan (bisikan) setan yang biasa bersembunyi. Yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia.”

• Yaa hayyu yaa qayyuum, birahmatika astaghiitsu laa takilnii ilaa nafsii tharfata ‘ainin wa ashlih lii sya’nii kullah

Artinya: 

“Wahai Dzat Yang Maha Hidup lagi Maha Mengawasi segalanya, dengan rahmat-Mu aku berlindung. Janganlah Engkau menyerahkan daku kepada diriku sendiri, walau hanya sekejap mata. Dan baikkanlah bagiku segala urusan.”

• Allaahumma innii a’uudzubika min thama’in yahdii ila thab’in wamin thama’in fi ghairi mathma’in wa min thama’in haitsu laa mathma’

Artinya: 

“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari ketamakan (keinginan kuat) yang menuju kepada terkunci-matinya hati dan dari ketamakan terhadap sesuatu yang tak layak diminati dan dari ketamakan ketika tiada kegunaan apa pun darinya.”