1. Jus Kubis Mix Wortel
Bahan :
- 100 gr kubis
- 100 gr wortel
- 200 ml air matang
Cara membuat :
- Cuci bersih wortel dan kubis lalu potong ukuran kecil.
- Masukkan ke dalam blender.
- Tambahkan 200 ml air matang.
- Haluskan dengan blender.
- Tuang jus ke dalam gelas dan siap disajikan.
2. Jus Wortel Mix Seledri
Bahan :
- 150 gr wortel
- 20 gr selederi
- 100 ml susu skim cair
- Es batu secukupnya
Cara membuat :
1. Cuci wortel dan seledri sampai bersih.
2. Kupas wortel dan potong-potong kecil.
3. Masukkan wortel dan seledri ke dalam blender.
4. Tambahkan 100 ml susu skim dan es batu.
5. Blender semua bahan sampai benar-benar halus.
6. Tuang dan sajikan.
3. Jus Wortel & Kembang Kol
Bahan :
- 100 gr wortel
- 100 gr kembang kol
- 100 ml air matang
Cara membuat :
- Cuci bersih wortel dan potong kecil-kecil. Sisihkan
- Cuci bersih kembang kol lalu potong-potong.
- Masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Tambahkan air 100 ml dan blender semua bahan sampai halus.
- Tuangkan jus ke dalam gelas. Siap disajikan.
Sumber Gambar : https://www.google.co.id
Bahan:
- 9 lembar pegagan segar
- Garam seujung sendok teh
- Gula non kalori secukupnya
- 200 ml air matang
Cara Membuat:
1. Masukan semua bahan ke dalam blender.
2. Haluskan dan siap diminum.
- 9 lembar pegagan segar
- Garam seujung sendok teh
- Gula non kalori secukupnya
- 200 ml air matang
Cara Membuat:
1. Masukan semua bahan ke dalam blender.
2. Haluskan dan siap diminum.
5. Mix Vegetable Juice
Bahan :
- 150 gr tomat merah, potong-potong
- 100 gr kol merah, iris halus
- 150 gr bengkuang, kupas, potong-potong
- 2 sdm air jeruk lemon
- 100 ml air dingin/air es
Cara membuat :
1. Masukkan potongan tomat, kol merah dan bengkuang ke dalam juice extractor.
2. Proses dan sisihkan sarinya.
3. Tuang campuran sari sayuran ke dalam tabung shaker/blender.
4. Tambahkan air es dan perasan jeruk lemon.
5. Shake atau blender hingga bahan tercampur sempurna.
6. Tuangkan ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar