Golongan darah O merupakan golongan darah paling kuno dalam sejarah manusia. Gen untuk golongan darah O berkembang pada suatu titik ketika peradaban manusia beralih dari hidup berburu dan berpindah-pindah ke komunitas agraris yang menetap di suatu tempat.
1. Pantangan (makanan yang beraksi sebagai racun)
- Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
- Seafood – kaiar, gurita, smoked salmon.
- Babi, burung puyuh dan telur puyuh.
- Santan, susu kambing, susu sapi dan produk susu sapi – keju, es krim, yogurt.
- Kopi dan teh.
- Pir asia, jeruk, melon, kiwi, strawberi.
- Alfalfa, kol kembang, alpukat, zaitun hitam (black olive), jagung, mentimun, kentang (semua jenis), kobis, sawi putih, terong, jamur (shiitake), asinan.
2. Bermanfaat (makanan yang beraksi sebagai obat)
- Rumput laut (kelp/seaweed).
- Teh hijau (green tea).
- Seafood.
- Sapi, domba, rusa, kambing, kelinci.
- Jambu biji, nanas, ceri, apel, aprikot, kurma, pepaya, mulberry.
- Brokoli, kelp, wortel, labu kuning, collard hijau, lada, okra, lobak putih, peterseli, seledri, talas (yam), bawang putih, jahe, singkong, ubi jalar, jamur (maitake).
3. Netral (makanan yang beraksi sebagai makanan)
- Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek).
- Mentega, kacang (hitam, merah, buncis, kedelai).
- Tempe, tahu, susu kedelai, bubur gandum.
- Beras, kue beras, roti beras, tepung gandum.
- Terung, tomat, labu.
- Daging (ayam, bebek, angsa, kalkun).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar