Apa Itu Pijat Maya?
Metode lain untuk memperoleh keturunan yaitu dengan memanfaatkan teknik pijatan yang disebut The Arvigo Techniques of Maya Abdominal Massage (ATMAM). Teknik pijatan yang pernah populer di Amerika ini memusatkan pijatan lembut dan perlahan di sekitar perut. Pijatan ini bertujuan untuk menyeimbangkan posisi uterus dan organ-organ lain di dalam rongga perut.
Metode pijat maya bisa dilakukan sendiri di rumah tanpa harus menggunakan bantuan terapis. Berikut langkah-langkah dalam melakukan terapi pijat maya :
- Sebelum melakukan pemijatan, pastikan Anda sudah berkemih terlebih dahulu
- Kenakan pakaian yang longgar agar dapat leluasa bergerak
- Berbaringlah dan letakkan bantal dibawah lutut. Tarik napas dalam dan cobalah untuk relaks
- Posisikan jari-jari tangan seperti menggenggam, kemudian letakkan kedua tangan ditulang pinggang dengan relaks
- Tekan kedua genggaman tangan secara perlahan-lahan, sambil gesekkan tangan ke tulang pinggang menuju pusar.
- Hembuskan napas secara perlahan saat Anda melakukan penekanan.
- Lakukan gerakan ini selama beberapa menit, jika terasa nyeri kurangi tekanannya dan tidak perlu menggesek tangan sampai pusar. Kembali tarik napas dalam dan pelan, lalu hembuskan napas saat menekan perut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar