Bahan :
- 2 buah mengkudu
- madu murni secukupnya
Cara pembuatan :
- Blender buah mengkudu lalu saring airnya.
- Setelah didapatkan sari buahnya, tambahkan sedikit air hangat.
- Tuang sari mengkudu ke dalam gelas, lalu beri madu secukupnya, aduk sampai rata dan jus siap untuk dikonsumsi.
Aturan minum :
- Jus harus diminum secara rutin 3 kali sehari.
- Cara meminumnya adalah dengan berkumur terlebih dahulu sebelum ditelan.
Jika tidak menyukai mengkudu Anda bisa mengganti terapi jus Anda dengan jus yang lain seperti berikut :
- Pagi : Minum 1 gelas jus wortel+1/2 gelas jus bayam.
- Siang : Minum 1 gelas jus wortel+1/3 gelas jus buah bit+1/3 gelas jus mentimun.
- Malam : Minum 1 gelas jus wortel.
- Anjuran : Konsumsilah bawang merah dan sedikit bawang putih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar